Finden Sie jetzt heraus, ob Sie einen Vitamin D Mangel haben!
Vitamin D-Mangel ist weit verbreitet. In einer vom Robert-Koch-Institut durchgeführten Studie wiesen sechs von zehn Personen zu geringe Vitamin-D Werte auf. Viele Menschen halten sich vorwiegend in geschlossenen Räumen auf und bilden daher nicht genügend Vitamin D. Zu den Risikogruppen zählen u.a. Säuglinge, Senioren, Personen mit Leber- und Nierenerkrankungen, Vegetarier, Veganer und Personen mit geringer Sonnenexposition.
Folgende Symptome können ein Hinweis auf einen Vitamin D-Mangel sein:
– Müdigkeit, Erschöpfung und Abgeschlagenheit
– Stimmungsschwankungen
– erhöhte Infektanfälligkeit
– Haarausfall
Wissenschaftliche Studien geben Anlass zu der Annahme, dass Vitamin D außerdem eine Rolle bei der Vorbeugung einer Vielzahl von Erkrankungen spielt. Vitamin D unterstützt die Leistungsfähigkeit des Immunsystems und wirkt sich positiv auf die mentale Gesundheit aus.
